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건강정보140

적외선, 자외선, 방사선 적외선, 자외선, 방사선 적외선, 자외선, 방사선 진핵세포생물은 우리의 조상세포(혐기성 세포)에 미토콘드리아의 조상이 기생하게 되면서부터 호기성호흡이 시작되었고 산소 없이는 살아갈 수 없게 되었다는 경위가 있다. 그러나 본체(미토콘드리아 이외의 세포성분)는 지금도 산소 없이 글루코스를 2분자의 유산으로 분해하여 에너지를 얻는 시스템을 유지보존하고 있다. 그러나 에너지를 주는 쪽인 음식물, 말하자면 탄수화물, 지방, 아미노산은 태양 에너지 덕분에 얻은 것이며(식물에 의해서) 태양 에너지 없이는 생명은 존재할 수 없다. 태양 에너지는 산소이상으로 생명에 있어서 본질적인 것이다. 그러면 태양 에너지는 우리들 진핵세포생물, 그리고 다세포생물에 대하여 어떤 작용을 하고 있는 것일까? 분자를 가열하여 우리의 체온을.. 2018. 1. 4.
술 취하는 속도가 다른 이유 술 취하는 속도가 다른 이유 비 오는 날은 괜히 기운 없고 풀이 죽는데 저녁에 술을 마시고 싶어진다. 그러나 술을 마셔도 좀처럼 기운이 나지 않고 좀처럼 취기가 오르지도 않는다. 반대로, 예를 들어 결혼식 등에 초대받아 낮부처 술 마실 기회가 생겼을 때, 날씨마저 좋았다면 순식간에 취해버린다. 이처럼 일상생활에서 벌어지는 많은 일들이 대기압과 깊이 관계하고 있다. 그리고 이 대기압 변화의 수수께끼를 푸는 열쇠가 실은 고기압을 산소가 많은 상태, 저기압을 산소가 적은 상태라고 이해하는 데에 있었던 것이다. 산소가 적은 저기압일 때는 흐리거나 비가 오는데, 이렇게 산소가 적다는 것을 폐의 세포가 감지하고 우리의 몸은 기운 없이 풀이 죽은 상태가 된다. 맥박이 느려지고 부교감신경 우위의 상태가 된다. 구체적으.. 2018. 1. 4.
면역력에 좋은 식품, '전체 식품'으로 몸을 지키자 면역력에 좋은 식품, '전체 식품'으로 몸을 지키자 '전체 식품'은 면역력을 강하게 해줍니다. 현미는 벼에서 왕겨만 벗긴 쌀입니다. 도정한 백미와는 달리 현미는 싹을 틔울 수 있습니다. 현미는 백미보다 식이섬유가 많고 비타민 B1이나 B2, 철분 등의 미네랄도 풍부합니다. 그래서 흔히 건강에 좋은 식단하면 현미, 채소식을 꼽습니다. 현미뿐만 아니라 하나의 생명체(씨앗류)에는 생명 유지에 필요한 모든 영양소가 빼곡히 들어 있습니다. 그런데 맛을 위해 그런 좋은 것을 없애고 불필요한 가공까지 한 식품들이 참 많습니다. 몸에 득이 될 것이 없는 그런 식품들이 이제는 버젓이 우리 밥상에까지 오르고 있습니다. 현미 외에 콩이나 팥 등의 콩류, 깨나 땅콩 등의 견과류, 뼈째 먹는 생선이나 잔새우, 조개류 등도 '전.. 2018. 1. 3.
통증개선에 효과적, 생강습포법과 만드는 방법 ♪ 통증개선에 효과적, 생강습포법과 만드는 방법 ♬ 생강습포는 생강을 이용한 간단한 수제 온습포다. 온습포의 온열 효과는 생강에 포함된 징게론, 징게롤, 생강유의 혈행 촉진 효과와 진통 효과를 더욱 높여준다. 따라서 어깨결림, 관절통, 근육통, 부인병, 방광염, 위장병(변비나 설사), 기관지염이나 천식에 의한 가래, 아토피성 피부염 같은 피부병 등 모든 병의 증상과 고통을 줄여주는 데 매우 효과적이다. 생강습포를 통증이 있는 곳에 국한하여 사용할 필요는 없다. 평소에도 배나 발바닥에 생강습포를 사용하면 지금까지 경험하지 못한 다량의 발한을 하게 되어 심신이 모두 상쾌해진다. 단, 피부에 스며들어 불쾌감을 느낀 사람은 중단해야 한다. 그리고 습포를 대기 전후 1시간 이내에 입욕하면 따끔거릴 수 있으므로 주.. 2017. 12. 22.