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건강정보140

체력을 보강하는 인삼구기차/스트레스를 해소하는 흑두감초차 체력을 보강하는 인삼구기차/스트레스를 해소하는 흑두감초차 체력을 보강하는 인삼구기차 스트레스를 해소하는 흑두감초차 ◆체력을 보강하는 인삼구기차 더위로 인해 체력이 떨어졌을 때 체력보강에 가장 좋은 약차이다. 구기자는 강장강정의 묘약으로 알려져 있고, 인삼은 흥분 작용을 갖고 있어 작업 능률을 향상 시켜준다. 체력 보강, 식욕 증진, 노화 방지, 스태미나 보강에 탁월한 효능을 발휘 한다. **주의사항: 인삼구기차를 마신후 머리가 아프면 체질에 맞지 않으므로 중지한다. ▷재료 인삼 50g, 구기자 10g, 진피(귤의 껍질을 말린 것) 30g, 물 100ml, 꿀 약간 ▷만들기 1. 인삼과 진피, 구기자를 깨끗이 씻어 둔다. 2. 찻주전자에 재료를 넣고 물을 부어 끓인다. 3. 물이 끓기 시작하면 불을 줄인 .. 2018. 1. 10.
신이 준 신비한 선물, 식초의 역사 신이 준 신비한 선물, 식초의 역사 식초의 역사는 1만 년 전으로 거슬러 올라가는데 그때부터 조미용이나 약용으로 사용되었다. 로마제국 시대에 클레오파트라를 비롯해 많은 귀족이 건강과 미용을 위해 식초를 즐겨 마셨다고 하며, 콜럼버스의 신대륙 발견도 식초를 활용한 초절임 양배추의 공로가 컸다고 하는 등의 이야기가 남아 있다. 담수화 시설이라든지 냉장고 없이 오랜 시간 먼 항해에서도 선원들이 제대로 된 영양 보충을 하며 건강을 챙길 수 있었던 것은 바로 초절임 양배추 덕분이다. 식초는 보관하던 술의 성분이 변하면서 식초가 되었을 것으로 추정되고 있다. 이렇게 해서 식초는 인류가 만든 최초의 조미료가 되었다. 바빌로니아 고문서에 식초에 관한 최초 기록이 남아 있다고 한다. 기원전 5000년으로 거슬러 올라가니.. 2018. 1. 9.
노화를 방지하는 산약산수유차/가족건강차 쑥과 잡곡차 노화를 방지하는 산약산수유차/가족건강차 쑥과 잡곡차 노화를 방지하는 산약산수유차 가족건강차 쑥과 잡곡차 노화를 방지하는 산약산수유차 산약은 참마를 가리키는 한방명으로, 노화와 직접적인 관련이 있는 신장을 보호해 주므로 노화방지에 특히 좋다. 불로장생죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료가 바로 산약이다. 각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 거친 피부에 효과적이다. 또한 감기 예방, 정력증진, 이명, 식은땀에도 효과가 있다. ▷재료 산약(건조시킨 참마), 산수유 15g, 물 600ml, 꿀이나 설탕 약각 ▷만들기 1. 산약과 산수유를 물에 씻어 물기를 뺀다. 2. 찻주전자에 재료와 물을 부어 끓인다. 3. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다. 4. 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻.. 2018. 1. 8.
젊음을 되돌려 주는 참깨차/건망증을 치료하는 호두차 젊음을 되돌려 주는 참깨차/건망증을 치료하는 호두차 젊음을 되돌려 주는 참깨차 건망증을 치료하는 호두차 ◆젊음을 되돌려 주는 참깨차 참깨는 영양이 풍부하여 허약한 체질을 강화하는데 그만이다. 차뿐만 아니라 약죽을 쑤어도 좋다. 또한 백발증, 빈혈증, 무력감, 피부 거침, 이명 등 여러 가지 노쇠 증상을 없애고 원기를 북돋아 젊음을 가져오는 차로써 수험생과 노인의 건강에 아주 좋다. ▷재료 참깨 500g, 소금 약간 ▷만들기 1. 참깨의 겉껍질을 벗기고 프라이팬에서 고소한 냄새가 나도록 볶는다. 2. 곱게 갈아서 소금을 친 다음 통에 넣어 보관한다. 3. 찻잔에 참깨가루 1큰술과 물을 넣고 잘 저어 마신다. 4. 물 대신 홍차나 녹차를 부어 마셔도 좋다. 5. 하루 1~2회가 적당하다. ◆건망증을 치료하는.. 2018. 1. 7.

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