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건강정보140

[건강정보] 디톡스하는 과정에서 나타나는 호전반응 ♪ 건강정보/디톡스하는 과정에서 나타나는 호전반응 ♬ 건강정보 디톡스하는 과정에서 나타나는 호전반응 # 머리가 어지러워요=스트레스가 많이 쌓이신 분, 적은 수치의 혈압이 있는 경우 # 매우 졸리운 증세, 피부가 가렵고, 목과 혀가 건조, 빈뇨(소변), 방귀, 복부가 팽만한 증상=산성체질, 습관성 두통이 있는 분 # 어지러움이 계속되요, 몸이 무기력해요, 눈곱이 많이 껴요, 혈압이 일시적으로 상승하는 증상=고혈압이 있는 분 # 코피가 나요=빈혈 있는 분, 적혈구가 부족한 분(대부분 이 증상 70%는 여성분) # 위 통증, 속쓰림, 명치 끝부분 통증, 입이 마르고, 꿈을 많이 꿔요=백혈구가 부족한 분, 위가 안좋은 분(한국은 70% 해당) # 위 부위가 답답하고, 구토증상, 구토가 나올 것 같아요=위하수 #.. 2017. 7. 9.
[건강정보] 속을 편안하게 하는 옥수수 ♪ 건강정보/속을 편안하게 하는 옥수수 ♬ 건강정보 속을 편안하게 하는 옥수수 옥초서라고도 불리는 옥수수는 6월부터 9월 사이이 한창 수확하는 대표적인 여름 식품이다. 옥수수의 원산지는 남미의 안데스 산맥으로 15세기 말에 신대륙을 발견한 콜 럼버스에 의해 유럽으로 전해진 뒤 전 세계로 퍼져나갔다. 척박한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력과 함께 벼나 밀에 비해 소출이 좋아서 18세기까지 인류의 기근을 막아 주는 훌륭한 구황작물 역할을 했다. 국제옥수수재단이 북한의 식량증산을 돕기 위해 슈퍼 옥수수 개발사업을 벌 이는 것도 이런 특성 때문이다. 옥수수는 주성분인 탄수화물 외에도 단백질과 필수지방산, 비타민E 등을 풍부하게 함유하고 있다. 씨눈에 들어 있는 필수지방산과 비타민E는 피부를 촉촉하게 유지시키.. 2017. 7. 4.
가장 효과적인 백신 타미플루의 작용 ♪ 가장 효과적인 백신 타미플루의 작용 ♬ 건강정보 가장 효과적인 백신 타미플루의 작용 개발된 약들 중에서 가장 주목을 받고 있는 약이 '타미플루(Tamiflu)' 라는 상품명으로 알려진 인산 오셀타미비르다. 타미플루는 NA(뉴라미니다아제)의 작용을 방해해 바이러스가 성숙, 확산될 수 없도록 만든다. 기존의 항인플루엔자 치료제가 모두 주사나 흡입 이라는 투여법을 취하고 있는데 반해 이 약은 최초의 복용약을로 등장했다. 또 타미플루는 A형과 B형의 인플루엔자에 모두 효과가 있는 것으로 보인다. 타미플루는 바이러스 증식을 저해하는 작용을 하므로 감염 직후(48시간 이내), 즉 바이러스수가 아직 적을 때 복용하면 증상이 악화되는 것을 막을 수 있으나, 일단 증상이 진행되고 나서는 그다지 효과가 없다. 더구나 .. 2017. 7. 2.
도전하자, 쾌변! 아침의 배변습관을 갖기 위해서는? ♬ 도전하자, 쾌변! 아침의 배변습관을 갖기 위해서는? ♪ 건강정보 도전하자, 쾌변! 아침의 배변습관을 갖기 위해서는? 최근 극도의 다이어트, 스트레스, 임신, 누워 사는 생활 등 으로 변비에 걸리는 사람이 많습니다. 일반적으로 변비는 불쾌감, 팽만감, 복통 등을 동반하지요. 그런 변비로 괴로워하는 분은 배변 습관을 기르는 것이 좋습니다. 배변 습관을 기르려면 아침 식사 후에 화장실에 가는 것이 좋다고 하는데, 왜 그럴까요? 이 문제는 두 가지 반사와 관련이 있습니다. 우선 첫 번째로 위와 대장의 반사(위와 결장의 반사)입니다. 이것은 위에 음식물이 들어갔을 때 일어나는 대장의 반사운동을 말합니다. 위 안에 음식물이 들어가면 장이 활동을 시작해, 장 속(정확히는 하행결장과 S자결장)에 머물러 있는 대변을.. 2017. 6. 23.

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