긍정적인 감정 vs 부정적인 감정, 감정 사용법
심장에 손을 얹고 생각해보자. 당신의 감정은 얼마나 솔직한가? 기분, 감정, 느낌 등 내면과의 관계에 우리는 얼마나 충실한가? 또, 그게 왜 중요한가? 긍정적인 감정 vs 부정적인 감정 긍정적인 진솔한 감정의 예로는 평안함, 침착함, 행복함, 생동감, 기분 좋은 흥분, 따뜻함, 사랑에 빠짐, 자유로움, 감사함, 낙관적임, 흥미로움 등이 있고, 부정적인 진솔한 감성의 예로는 외로움, 질투, 시기, 배고픈, 탈진감, 명함, 망설임, 우울함, 놀람, 무기력함, 두려움, 짜증, 변덕스러움 등이 있다. 감정 사용법 어린 시절의 기억을 떠올려보자. 아이가 넘어져서 아픔을 참지 못하고 소리를 지를 때, 엄마는 보통 어떻게 반응하는가? 아이에게 달려온 엄마는 '괜찮아, 아프지 않아?'라든가, '뭐 별로 심하지 않네!'..
2022. 7. 18.
돈을 부르는 말버릇(2018)-미야모토 마유미/비즈니스북스
입에서 내뱉는 말은 모두 이루어지니 우리는 무의식적으로 나오는 말에 주의해야 합니다. 나쁜 말은 식당에서 잘못된 주문을 하는 것과 똑같습니다. 원치 않은 이상한 음식을 먹고 싶지 않다면 그런 주문은 하지 않기를 바랍니다. p.21 ▷행복언어: 즐거워, 사랑해, 기쁘다, 고마워, 용서해, 행복해, 감사해 ▷불행언어: 짜증나, 불평불만, 재수없어, 우는 소리, 욕!, 걱정하는 소리, 용서 못해! p.24 자신이 불행언어를 말하고 있다는 사실을 깨달았다면 말이 안 되어도 좋으니 곧장 행복언어를 이어서 말해봅시다. “진짜 최악이네.....아냐, 아냐, 운이 좋아! 운이 좋아.” “다 별로야, 다 재미없어.....가 아니라, 좋아! 힘이 난다!” 이것이 불행언어를 내뱉어버렸을 때의 응급처치법입니다. p.29 소원..
2019. 6. 9.
