가려움증 원인 찾는 자가 진단 체크리스트

가려움증은 솔직히 통증보다 더 괴롭다. 한번 긁기 시작하면 피를 보고 상처를 남겨야 겨우 긁는 것을 멈춘다. 가려움증에 대한 예방 수칙은 무엇이고, 가려움증의 원인을 찾기 위한 자가 진단 체크리스트는 무엇인지에 대해 검색하던 중 도움이 되는 자료를 찾아 공유한다.

 

가려움증 원인 찾는 자가 진단 체크리스트

 

가려움증 예방 수칙

● 얼굴·머리·몸에 약산성 세정제 쓰기
● 샤워는 짧고 간단하게
● 하루 2회 이상 보습제 바르기
● 실내 습도는 50% 이상으로
● 실내 온도는 20~22도로
● 필요한 약만 복용하기
● 원인 질환 치료하기
● 명상, 사색 등으로 스트레스 관리하기
● 매년 건강검진 받기

원본출처: https://n.news.naver.com/mnews/article/353/0000042907?sid=103 

가려움증, 1주 넘게 지속 땐 원인 치료로 ‘불씨’ 없애야

 

가려움증 원인 찾는 자가 진단 체크리스트

 

1. 피부가 건조하다.
2. 보습제를 제대로 바르지 않는다.
3. 피부가 노화됐다.
4. 폐경이 됐다.
5. 때를 민다.
6. 비누질을 매일 한다.
7. 비누질을 오래 한다.
8. 집 안 습도가 50% 이하다.
9. 집 안이 너무 덥다.
10. 잘 때 이불속 온도가 높다.
11. 복용하는 약물이 여러 종류다.
12. 비타민제를 비롯한 영양제를 복용 중이다.
13. 건강기능식품을 복용 중이다.
14. 어떤 음식을 먹으면 가려워진다.
15. 피부질환이 있다.
16. 내과질환을 치료 중이다.
17. 스트레스를 자주 받는다.
18. 손을 자주 닦는다.
19. 피부 감각이 변화됐다.
20. 자주 긁는다.

 

원본출처: https://newsis.com/view/?id=NISX20220812_0001977049&cID=10201&pID=10200 

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