기미 예방을 위한 민간요법

여성에게 있어서 기미는 미용상 큰 적이다. 기미는 멜라닌 세포를 자극하는 요인을 제거하는 것으로 예방할 수 있다. 그 요인은 호르몬 이상, 스트레스, 화장, 각종 독기에 노출되거나 습진 등인데 최대의 적은 자외선이다. 이것은 잔주름의 원인이 되기도 하므로 외출 시에 특히 조심해야 한다.

 

기미 예방을 위한 민간요법

기미 예방을 위한 민간요법

 

■ 하루 1g의 비타민C가 필요하다
예방으로는 비타민 C를 풍부하게 포함한 식품을 균형 있게 먹는 것이 바람직하다. 단순히 건강 유지를 위해서라면 하루에 60~80mg이면 충분하지만 기미 방지를 위해서는 하루 1g, 레몬으로 계산하면 하루 9~10개 정도가 필요하다. 식품으로 섭취하기 힘들 때는 비타민제를 이용하는 것이 간편하다. 기미는 나이가 들어갈수록 늘어가고, 대부분 얼굴 부위에 생기지만 가슴이나 팔, 허리, 유두, 음부에도 나타나는 수가 있다.

 

■ 고구마 줄기를 달여서 바른다
고구마 잎과 줄기를 모두 쓸 수 있다. 고구마 줄기를 적당히 잘라 그릇에 넣고 물을 붓고 달여서 기미 난 얼굴에 자주 발라준다. 이렇게 일주일 정도 발라주면 효과가 나타난다.

 

■ 꿀과 살구씨가루를 섞어 바른다
살구씨와 꿀을 섞어 발라주는 게 좋은데, 꿀은 원래 피부를 곱게 해주고 영양을 주며 살구씨는 휘발성 정유 아미그다린 등의 성분이 피부에 도움이 될 수 있다. 꿀은 이왕이면 밤꿀이 좋다. 꿀과 살구씨 가루를 각각 한 숟가락씩 잘 섞어 갠다. 그리고 얼굴을 깨끗하게 씻은 다음 마사지하듯 30분 정도 해준다. 시간이 나는 대로 수시로 하면 좋고 오랫동안 해야만 기미가 사라진다.

 

탱자 물 만들기

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레몬즙을 이용한 관장 방법

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피부에 탁월한 알로에

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출처: 증세별 내몸 내가 쉽게 체크하는 법