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유익한 생활정보174

버섯의 종류별 효능 버섯의 종류는 참 많다. 독버섯을 제외하고서라도 식용으로 먹을 수 있는 버섯만 해도 수 십종은 되는 것 같다. 몇 가지만 버섯의 효능에 대해 알아보면 아래와 같다. 버섯의 종류별 효능 ● 송이버섯 : 단백질과 비타민은 풍부하여 편도선 · 유선염 · 탈하증 등에 약효가 있으며, 위와 장의 기능을 돕고, 식욕을 증진시키고, 설사를 멎게 한다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 손발이 저리고 힘이 없거나, 무릎이 시릴 때 좋다. ● 석이버섯 : 생활습관병 · 야맹증·간장·신경근육질의 물질대사를 촉진하며, 아미노산이 풍부하다. ● 표고버섯 : 감기 특효, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D의 보고이다. 콜레스테롤을 감소시켜 고기와 함께 요리하면 좋다. ● 느타리버섯 : 레티오닌이라는 향 성분이 있고 비타민B2, D, 식이섬유.. 2022. 8. 17.
운동중독 체크리스트 주변에서 운동중독에 빠진 사람을 딱히 보진 못했다. 하지만 TV에서 예능인 김종국을 보면 진짜 운동중독에 빠진 것을 보게 된다. 혹시 자신이 운동중독에 빠져있는지 궁금하다면 아래 리스트를 보고 체크해 보시기 바란다. 운동중독 체크리스트 증상 중 5가지 이상이 지난 12개월 동안 나타난 경우, 운동중독을 의심해볼 수 있다. 1. 운동이 하루 일과의 가장 지배적인 활동이 된다. 2. 운동을 하지 않을 때 불안함, 예민해짐 등의 금단 증상이 나타난다. 3. 더 오랜 시간 운동을 하고 싶다. 4. 운동 시간, 운동량, 운동 강도 등을 통제하려는 시도를 해봤으나 실패했다. 5. 운동을 제외하고 다른 취미, 오락 활동에 대한 흥미가 감소했다. 6. 운동중독으로 인한 정신·사회적 문제에 대해 알고 있음에도 불구하고,.. 2022. 8. 15.
혈액형이 다른 태아가 엄마의 배 속에서 자라는 이유 혈액형이 다른 태아가 엄마의 배 속에서 자라는 이유를 알아본다. 혈액형이 다른 태아가 엄마의 배 속에서 자라는 이유 혈액형 유전자는 부모에게서 하나씩 물려받는다. A형 아이는 부모에게서 A형 유전자를 물려받아 'AA'이거나 A형과 O형 유전자를 물려받은 'AO'이다. B형 아이도 마찬가지로 'BB'이며, AB형 아이는 'AB', O형 아이는 'OO'가 된다. 즉 AB형 어머니와 O형 아버지의 경우, 아이는 A형 또는 B형이 된다. 그런데 여기서 의문이 드는 점은 어머니와 다른 혈액형의 태아가 어떻게 어머니의 배 속에서 자랄 수 있나 하는 것이다. "사실 태아는 어머니의 태반을 매개로 산소와 영양을 공급받아 노폐물을 배출한다. 다시 말해 혈관 자체는 직접 연결되어 있지 않다. 통상 어머니와 태아의 혈액이 .. 2022. 8. 14.
사람의 심장은 평생 몇 번 뛸까? 평생 동안 사람의 심장은 몇 번이나 뛸까? 그리고 남극에 사는 사람들은 감기에 걸릴까, 걸리지 않을까? 사람의 심장은 평생 몇 번 뛸까? 심장은 왼쪽 가슴에 위치한 장기로 몸 전체에 혈액을 보내는 펌프 역할을 담당하고 있다. 크기는 주먹 정도이며, 무게는 통상 200~300g이다. 심장은 4개의 방으로 이루어져 있는데 오른쪽 위에 있는 방을 우심방, 오른쪽 아래에 있는 방을 우심실, 왼쪽 위에 있는 방을 좌심방, 왼쪽 아래에 있는 방을 좌심실이라고 부른다. 심장은 1분에 70~90번 정도 수축과 이완을 되풀이하며 매분 5L나 되는 혈액을 온몸에 순환시킨다. 즉 하루에 약 10만 번, 평생을 계산하면 28억 번이나 계속해서 움직인다는 계산이 나온다. 펄 매니큐어 광택의 정체 펄 매니큐어 광택의 정체 일상생.. 2022. 8. 14.

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