시금치 목이버섯 계란 지단 무침
시금치 목이버섯 계란 지단 무침 시금치는 횡격막을 열고 위장을 뚫어 주는 효과가 있다. 아울러 숙취를 해소하고 건조한 곳에 수분을 제공할 뿐만 아니라 갈증을 멎게 하고 암을 예방하는 효과도 있다. 또한 피를 잘 돌게 하고 빨리 멎게 하며 혈액을 많이 만들어 내는 효과도 있다. 시금치는 당뇨벙, 고혈압, 감기, 빈혈, 괴혈병 환자가 먹으면 좋다. 야맹증이나 피부가 거칠고 알레르기가 있을 때, 피부가 처지는 것을 막고 싶을 때 시금치를 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다. 이 밖에 습관성 변비나 대변이 딱딱할 경우, 출혈을 동반한 치질인 경우에 시금치를 먹으면 효과적이다. 시금치 목이버섯 계란 지단 무침 ▷재료 시금치(뿌리, 줄기 포함)100g, 물에 불린 목이버섯 100g, 당근 20g, 계란 2개 ▷만드는 ..
2018. 4. 30.
참깨는 어떤 효과, 어떤 사람에게 적합할까요?
참깨는 어떤 효과, 어떤 사람에게 적합할까요? 참깨는 가정에서 많이 사용되는 식재료다. 특히 방앗간에서 갓 따온 참기름의 고소함이란 이루 말할수 없이 좋다. 신선한 야채를 듬뿍넣고 밥에 비빈 후, 마지막에 넣는 참기름. 갑자기 군침이 돈다.^^ 참깨는 어떤 효과가 있나요? 참깨는 정력을 보충하고 골수를 이롭게 하며, 보혈 작용을 하는 동시에 간을 튼튼하게 해준다. 건조해진 장(腸)을 촉촉하고 부드럽게 해주며 산모의 모유를 잘 나오게 하는 효과가 있다. 또한, 머리를 검게 하고, 류머티즘에 좋고 변이 수월하게 나오게 하며 노화 방지에도 효과적이다. 참깨는 어떤 사람에게 적합할까요? 참깨는 고혈압, 고지혈증, 노년성 천식, 폐결핵 환자에게 좋다. 몸이 허약하고 빈혈이 있거나 습관성 변비를 앓고 있는 사람, ..
2018. 4. 28.
