아이의 건강 마사지, 흉추 마사지의 효과와 방법

아이의 건강 마사지, 흉추 마사지의 효과와 방법

---

요즘에는 감기를 달고 사는 아이들이 많은 것 같습니다. 독감이 돌 때는 병원 입원실이 없을 정도로 병원을 많이 찾는다는게 현실인것 같습니다. 무조건 병원을 찾기보다는 평소에 면역력을 키우는 방법과 건강관리를 해 줄 수 있는 방법을 찾는건 어떠실까요?

 

책을 보다가 좋은 정보라 생각해서 공유해 봅니다.

---

.....

 

감기에 걸려 있는 사람의 흉추 2~3전 왼쪽을 눌러 보면 누구나 이곳이 아프다고 한다. 이는 남녀노소를 막론하고 모두 똑같다.

 

기관지로 가는 신경은 이곳에서 갈라져 나오는데, 흉추가 휘어져 이 신경이 눌리면 정보전달 체계에 장애가 생기면서 기관지가 약해진다. 이때 감기에 걸리게 되는 것이며 흉추 2~3번이 제자리를 잡으면 신경이 트이면서 감기 증세는 사라진다.

 

아이들에게는 흉추 마사지를 해 주면 좋다. 흉추 마사지는 감기뿐만 아니라 체했을 때, 소화불량, 경기(驚氣)같은 것에도 많은 도움이 된다. 이런 증세가 나타났을 때에도 해 주면 효과가 있지만, 평상시에 흉추 마사지를 해 주면 이런 질환을 미리 예방할 수 있어 더욱 더 좋다.

 

흉추 마사지

 

▷▷흉추 마사지 방법

 

1. 아이를 눕혀 놓고 머리를 한쪽 방향으로 돌려 편안한 자세를 하도록 한다. 팔은 아래로 향하고 손바닥은 하늘을 보게 함으로써 힘이 빠지게 한다. 유아의 경우에는 주먹을 쥐고 있어 펴기도 어렵고 팔을 아래로 내리게 하기도 어려운데, 이럴 때에는 그대로 두고 해도 된다.

 

2. 부모님이 아이의 머리맡에 무릎을 꿇고 앉는다. 검지와 중지를 흉추 바깥에 밀착시키고 7번에서 1번까지 위에서 아래로 살짝 훑어 준다. 이는 2~3회만 반복하면 된다.

 

 

흉추 1~7번이 휘어져서 생기는 질환은 이 흉추 마사지로 모두 해결할 수 있는데, 단 유아의 흉추 마사지는 생후 6개월 이후부터 하도록 해야 한다. 그 전에는 골격이 제대로 잡히지 않은 상태이므로 무리가 따를 수 있기 때문이다.

 

흉추 마사지는 뼈대를 마사지해 주는 것과 근육을 마사지해 주는 것 두 가지가 있다. 뼈대는 흉추 7번에서 시작해서 1번까지 흉추가 제대로 정렬되게 하는 것이고, 근육은 흉추 1번부터 시작해서 7번까지 흉추를 둘러싸고 있는 근육을 풀어 주는 것이다.

 

뼈대가 틀어지면 근육이 굳고 근육이 굳으면 신경을 누르게 된다. 이로 인해 자율신경이 눌리면 이 신경과 연결되어 있는 장기의 기능이 약화되는데, 이를 예방하거나 이로 인해 생긴 질환들을 해결하는 것이 바로 흉추 마사지이다.

 

흉추 마사지는 먼저 근육을 풀어 주고 다음에 뼈대를 바로잡아 주는 것이 좋다. 뼈대가 바로 잡혀야 근육도 풀어지게 되는 것인데, 근육이 굳어 있으면 뼈대가 제대로 잡히지 않기 때문이다.

 

물론 아이들은 근육 마사지만 해도 "또독" 하는 소리가 나면서 뼈대까지 바로 잡히는 경우가 많기는 하다. 이를 하루에 한 번씩만 해 주면 최소한 아이가 감기에 걸리거나 소화가 안 되는 일은 없게 될 것이다.