[건강정보] 통증은 생각하기 나름

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건강정보

통증은 생각하기 나름

 

 

기분이 좋을 때는 신체의 아픔도

그리 민감하게 느껴지지 않습니다.

긍정적인 생각은 모르핀 주사만큼이나

통증을 경감시킬 수 있습니다.

반면 무지하게 아플 것이라고

예상한 경우에는 예기치 않게

통증을 느끼게 된 경우보다

아픔을 더 심하게 느낍니다.

예상에 따라 실제 느끼는 통증의

정도가 달라지는 것입니다.

모든 사람들이 아픔에 민감하지만,

민감한 정도는 많은 요인에 좌우됩니다.

 

 

어떤 마음 상태에서 아픔을 경험하느냐,

즉 어떤 감정이 동반되느냐가 중요합니다.

두뇌 속에서 통증이 처리되는

영역과 감정이 처리되는 영역은

서로 긴밀하게 연결되어

있습니다. 그래서 통증을

얼마나 강하게 느끼느냐는

기대 행동에 좌우됩니다.

아파서 밤새 고생을 하다가

진통제를 한 알 삼키면

곧장 견딜 만해질 때가 있지요.

약물이 효과를 발휘할 시간이

되지도 않았는데 통증이

가신다면, 통증은 생각하기

나름이라는 것입니다.

 

[출처=심플한 건강법 333]