[간단한 건강법] 클래식 음악으로 심장을 평온하게

♪ 간단한 건강법/클래식 음악으로 심장을 평온하게 ♬

 

 

간단한 건강법

클래식 음악으로 심장을 평온하게

 

음악은 심박동을 안정시키고,

심장 리듬을 조절해줍니다.

음악은 삶의 질을 높일 뿐 아니라,

심혈관계도 보호해주는 것입니다.

 

특히 바흐, 모차르트, 베르디의

음악은 마음이 편안해지는

효과가 있습니다.

 

 

좋아하는 음악을 들으면

스트레스에도 잘 대처할 수

있습니다. 심장 수술을 받고

입원해 있는 환자들 중 음악을

가까이하는 환자들이 전혀

음악을 듣지 않는 환자들보다

체내 스트레스 호르몬 코르티솔의

농도가 훨씬 적은 것으로 나타났습니다.

 

성악곡과 오케스트라 음악이

리듬이 획일적인 곡보다는

더 도움이 되며, 주로 클래식 음악과

명상 음악이 건강을 촉진시키는

역할을 합니다.

 

[출처=심플한 건강법 333]