항암작용과 항산화작용이 뛰어난 복합리놀산

복합리놀산(Conjugated Linoleic Acid: CLA)은 해바라기씨 기름과 홍화씨 기름의 리놀산(linoleic acid)에서 추출한 것으로, 항암작용과 항산화작용이 뛰어나다. 또한 면역을 높이고 콜레스테롤을 낮추며, 성인당뇨, 비만 등을 개선하는 데에도 효과가 있다.

 

▣ 효과

▷복합리놀산(CLA)은 항산화작용을 하며 암과 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 면역은 올려 주고 콜레스테롤과 중성지방은 낮춰 준다.

▷복합리놀산(CIA)은 음식에서 섭취한 지방을 세포내로 들어가게 하여 에너지를 생산하게 하므로 군살이 찌는 것을 막아 준다. 또 지방을 감소시키고 근육을 증가시켜 살을 빼는 데 중요하게 쓰인다.

▷세포막과 사립체막은 복합리놀산(CIA)과 오메가-3 오일이 충분해야 영양소가 세포 안으로 잘 들어가고 노폐물이 빠지는 기능이 원활하여 세포가 건강해진다.

▷복합리놀산CLA)은 인슐린 민감도를 높이고 혈당이 세포 내로 잘 들어가게 하여 혈당과 인슐린 수치를 낮추어 주므로, 성인당뇨를 예방하고 개선하는 데 효과적이다.

 

▣ 연구 결과/복용 방법

 

▷최근 동물실험에서 복합리놀산(CLA)이 유방암, 대장암, 전립선암, 피부암, 폐암세포를 억제하는 것으로 나타났다. 발암물질을 직접 억제하고 조직을 보호하며, 모든 단계의 암 진화와 암세포의 세포분열을 막고 암세포 사망을 촉진시켰다. 특히 유방암세포의 발아세포 수를 크게 감소시켰다.

 

▷복합리놀산CIA)은 동물실험에서 지방산과 중성지방, 죽상동맥을 감소시키고 혈당을 떨어뜨리며 고인슐린증을 개선시키는 것으로 나타났다.

▷20명에게 복합리놀산(CLA) 1,000mg을 하루 3번 3개월간 복용시켰더니 체지방이 15-20% 감소했다.

▷동물실험에서 음식 섭취와 상관없이 체지방을 감소시키고 지방세포를 작게 만드는 것으로 나타났다.

▷일반적인 용량은 하루 1~2g이며, 살을 빼는 데는 하루 3g이면 충분하다.

 

 

▣ 주의 사항

▷ 아직 장기복용에 대한 연구결과가 나오지 않았으므로 어린이와 임신부, 수유모는 복용하지 않는 것이 안전하다.

 

 

동물성 젤라틴 캡슐로 된 제품을 복용할 때 캡슐이 동물성이라 염려가 될 경우 캡슐을 깨서 오일만 먹어도 된다.

 

 

 

출처: 우리집 주치의 자연의학, 자연치료제 편