유익한 생활정보179 연꽃씨 죽 만들기 연꽃씨는 흥분 잘하는 성격에 효과적이라고 한다. 연꽃씨는 강정 ·강심 작용이 아주 뚜렷해서 괜한 일에 흥분 잘하는 분이나 짜증을 잘 내고 부산을 떠는 사람들에게 좋다. 이런 분들은 마음이 조급해서 늘 가슴이 두근거리고 열이 나며 심지어 어깨 통증이 있다고 호소하기도 하는데 이런 분들일수록 잠도 잘못 잔다고 한다. 이럴 때 연꽃씨를 복용하면 가슴이 두근거리고 짜증이 나는 것을 모두 개선할 수 있다고 하니 아무것도 아닌 일에 잘 흥분하는 분들은 연꽃씨 죽을 만들어 적용해봐도 좋을 것 같다. 연꽃씨 죽 만들기 ▷연꽃씨 죽 재료: 연꽃씨 30g, 쌀 1/2컵, 물 4컵, 소금 약간 ▷연꽃씨 죽 레시피 (1) 연꽃씨는 조금 큰 재래시장이나 약령시장에서 구할 수 있는데 연자육이라고도 한다. (2) 쌀은 깨끗하게 씻.. 2022. 7. 25. 스마트폰 전자파에 멜라토닌이 죽는다 어른들이나 아이들이나 스마트폰을 너무 많이 사용하고 있다. 아침 눈뜨자마자 시작해서 잠자기 직전까지 스마트폰을 손에서 놓지 않고 있다. 그러다 보니 스마트폰 전자파에 멜라토닌이 죽는다고 한다. 스마트폰 전자파에 죽는 멜라토닌 침대에 누워서 스마트폰이나 휴대전화로 메일을 체크하고 인터넷을 하는 사람이 점차 늘어나는 추세다. 이러한 행동은 실제로 불면을 일으킬 위험성이 매우 크다. 그도 그럴 것이 휴대전화, 스마트폰, 컴퓨터의 강한 블루라이트는 시신경을 자극하여 멜라토닌을 억제하고 전자파는 멜라토닌을 파괴한다. 또한 블루라이트는 망막까지 도달하기 때문에 눈의 피로에 원인이 되며, 밤늦게까지 메신저나 게임을 하면 교감신경이 우위가 되어 쉽사리 잠에 들지 못한다. 모세혈관의 혈류가 감소하고 수면 중 몸의 재생 .. 2022. 7. 21. 나의 청약 점수는 몇 점인가 다들 청약은 로또라고 하니 무조건 청약에 가입한다. 구체적인 대안도 없이 말이다. 책을 읽다가 나의 청약 점수는 얼마나 되는지 알 수 있는 기준표가 있어 옮겨보았다. 꼼꼼하게 잘 체크해서 청약에 당첨되는데 도움이 되었으면 한다. 나의 청약 점수는 몇 점인가 ■ 무주택 기간(최고 32점) ▷1년 미만(무주택자에 한함) : 2점 ▷1년 이상~2년 미만 : 4점 ▷2년 이상~3년 미만 : 6점 ▷3년 이상~4년 미만 : 8점 ▷4년 이상~5년 미만 : 10점 ▷5년 이상~6년 미만 : 12점 ▷6년 이상~7년 미만 : 14점 ▷7년 이상~8년 미만 : 16점 ▷8년 이상~9년 미만 : 18점 ▷9년 이상~10년 미만 : 20점 ▷10년 이상~11년 미만 : 22점 ▷11년 이상~12년 미만 : 24점 ▷12년.. 2022. 7. 19. 성기능을 높이려면 어떻게 해야 할까? 결혼은 성생활이 허락된 공식적인 것이지만 주변에서 말을 들어보면 생각보다 많은 사람들이 성생활을 거의 하지 않는다고 했다. 성생활을 해도 의무적인 행위이지 오르가슴을 느낀다거나 하는 것은 드물다고 했다. 이유가 뭘까? 결혼한 부부라면 속궁합이 찰떡궁합인 만큼은 아니더라도 어느 정도 기본은 유지해야 하지 않을까? 성기능을 높이려면 어떻게 해야 할까? ● 피를 맑게 해주고 체액을 알칼리화해 주는 것이 좋다. 그러기 위해서는 피를 맑게 해주는 해조류, 생선류, 채소류, 과일류 등을 많이 먹는다. 육류나 기름기가 많은 음식은 비만의 원인이 되고 산성체질이 될 염려가 있으므로 피한다. ● 기분 전환을 위해 취미생활이나 술을 조금 마셔본다. 약간의 알코올은 혈액순환을 도와 피곤을 풀어주고 기분을 상승시켜 성기능에 .. 2022. 7. 18. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 45 다음
