행복은 연습해야 한다1 [간단한 건강법] 행복은 연습해야 하는 것 ♪ 간단한 건강법/행복은 연습해야 하는 것 ♬ 간단한 건강법 행복은 연습해야 하는 것 행복과 기쁨의 기억처럼 고통과 불행의 기억도 신체에 영원히 각인되지는 않는다. 물론 어떤 상처는 치유되는 데 더 오랜 시간이 걸린다. 마음의 괴로움도 어떤 것들은 쉽게 없어지고, 어떤 것들은 더 오래 간다. 하지만 신체는 역동적인 시스템이라 새로운 체혐과 경험에 반응한다. 신체는 긴 시간 동안 어떻게 활용하느냐에 따라 장기의 크기와 체적이 변화하기 시작한다. 두뇌의 경우 이렇게 늘 변화하는 특성을 뇌가소성이라 부른다. 하지만 변화하고, 새로운 것을 배우고, 잊어버리고, 과거의 흔적들을 지워버리는 것은 두뇌뿐만이 아니다. 신체 역시 슬픔과 실망의 시간이 끝나면 다시금 기쁨과 행복에 민감해질 수 있다. 방 안에 콕 박혀 있.. 2017. 11. 2. 이전 1 다음