불행과웃음1 불행하다는 생각이 들 때, 억지로라도 3초만 웃자 ♬ 불행하다는 생각이 들 때, 억지로라도 3초만 웃자 ♪ 좋은글 불행하다는 생각이 들 때, 억지로라도 3초만 웃자 지금 자신이 너무나 불행하다는 생각이 들거든 거울 속의 자신을 향해 한번 웃어보자. 그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다. 어깨의 힘을 빼고, 눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자. 인상을 쓰는 바로 그 순간 가슴이 콱 막혀버리고 뇌가 긴장을 한다고 한다. 이렇게 뇌가 굳어지면 사고가 유연해지지 않아 모든 것을 부정적으로 보게 된다고 한다. 얼굴을 활짝 펴고 웃는 것을 반복해보자. 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 '뇌 운동'이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자. 사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다. 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다.. 2017. 6. 27. 이전 1 다음