마음을 편하게 하는 방법1 마음의 휴식, 자기 연민에서 벗어나 편안한 마음을 갖기 위한 방법? ♪ 마음의 휴식, 자기 연민에서 벗어나 편안한 마음을 갖기 위한 방법? ♬ 좋은글 마음의 휴식, 자기 연민에서 벗어나 편안한 마음을 갖기 위한 방법? 하루의 일과를 마치고 집에 돌아와 편안한 마음을 갖게 하는 몇 가지 방법을 소개합니다. ◆ 감미로운 음악을 듣는다. ◆ 부드러운 수프를 손이 미치는 가까운 곳에 준비해 둔다. ◆ 오디오북을 듣거나, 책을 읽거나, 기분을 띄워 주는 TV 프로그램을 시청한다. ◆ 깨끗한 잠옷을 준비해 둔다. ◆ 아로마 약초와 향을 넣어 목욕을 한다. ◆ 위로가 될 만한 친구와 전화 통화를 한다. [자료출처=소망을 이루어 주는 감사의 힘] 2017. 10. 14. 이전 1 다음