기침2 아기 기침이나 가래를 가라앉히는 방법 가끔씩 어린 아기가 기침을 할 경우가 있다. 이럴 때 바로 의사에게 달려가기보다는 우선 마음을 가라앉히고 아기의 상태를 주의 깊게 관찰한 후 집 안에서 조용히 지내도록 해준다. 아기 기침이나 가래를 가라앉히는 방법 (1) 아기를 세워 안고 등을 두드리거나 가만히 어루만져 준다. (2) 가습기나 물주전자로 방의 습도를 60~65% 정도까지 높인다. (3) 방을 깨끗이 청소하고 자주 환기한다. (4) 침구도 햇볕에 말려 청결히 해준다. (5) 김이 나는 뜨거운 수건을 얼굴 가까이에 대어 김을 쐬어 주면 가래가 가라앉는다. 가려움증을 가라앉히는 약초 목욕법 가려움증을 가라앉히는 약초 목욕법 일반적인 목욕과 함께 약초 목욕을 병행하면 보다 효과가 있다. 약초 목욕은 식물에 들어 있는 정유 성분이 피부에 작용해서.. 2022. 8. 12. 당뇨에 좋은 아욱으로 만드는 아욱 식초 만드는법 당뇨에 좋은 아욱으로 만드는 아욱 발효 식초 만드는법 아욱은 일반적으로 국으로 끓여먹었던 것이 전부였다. 그런데 아욱으로 식초를 만든다고 합니다. 그것도 당뇨에 좋다고 합니다. 재료도 쉽게 구할 수 있기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 한번쯤 만드는걸 시도해 보셔도 좋을듯 합니다. ▶효능 한방에서는 동규(冬葵)라고도 한다. 아욱 종자는 신장, 이뇨, 모유 촉진, 임질에 효능이 있고 아욱 뿌리는 당뇨, 백일해, 임질에 좋다. 아욱 잎은 해열, 해수, 기침, 설사에 좋다. ▶아욱 발효 식초 만드는법 1) 재료 준비 밭에서 뿌리를 포함한 아욱 전체를 채취한다. 또는 시장에서 아욱을 구입해 준비한다. 싱싱한 상태일 때 효소로 담근다. 2) 세척 및 준비 뿌리를 포함한 전초를 흐르는 물에 세척한 뒤 대충 물기를 털어.. 2018. 2. 25. 이전 1 다음
