기미예방1 기미 예방을 위한 민간요법 여성에게 있어서 기미는 미용상 큰 적이다. 기미는 멜라닌 세포를 자극하는 요인을 제거하는 것으로 예방할 수 있다. 그 요인은 호르몬 이상, 스트레스, 화장, 각종 독기에 노출되거나 습진 등인데 최대의 적은 자외선이다. 이것은 잔주름의 원인이 되기도 하므로 외출 시에 특히 조심해야 한다. 기미 예방을 위한 민간요법 ■ 하루 1g의 비타민C가 필요하다 예방으로는 비타민 C를 풍부하게 포함한 식품을 균형 있게 먹는 것이 바람직하다. 단순히 건강 유지를 위해서라면 하루에 60~80mg이면 충분하지만 기미 방지를 위해서는 하루 1g, 레몬으로 계산하면 하루 9~10개 정도가 필요하다. 식품으로 섭취하기 힘들 때는 비타민제를 이용하는 것이 간편하다. 기미는 나이가 들어갈수록 늘어가고, 대부분 얼굴 부위에 생기지만 .. 2022. 8. 9. 이전 1 다음