천연소화제1 건강에 좋은 무의 효능과 부작용 총정리 여러분 혹시 ‘무’ 좋아하시나요? 무는 예로부터 천연 소화제라고 불리며 위장 건강에 도움을 주는 식품인데요. 무에는 디아스타아제라는 성분이 들어있는데 이 성분이 단백질 분해 효소이기 때문에 고기나 생선회 같은 음식을 먹을 때 같이 먹어주면 소화 작용을 촉진시켜준다고 합니다. 또한 글루코시노레이트라는 성분도 함유되어 있는데 이 성분은 독성을 제거하는데 효과적이며 식중독 예방 및 항암효과까지도 있다고 하니 정말 놀라운 채소입니다. 그렇다면 이러한 효능 외에도 또 다른 효능들은 무엇이 있는지 알아볼까요? 무 효능 1. 변비 개선 : 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주고 배변활동을 도와준다. 2. 숙취해소 : 베타인이라는 성분이 간 기능을 보호해주어 숙취해소에 좋다. 3. 피부미용 : 비타민C가 풍부하여.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음