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은퇴기술3

[100세시대, 은퇴기술] 100세인생, 당당하게 사는 5가지 비결? ♪ 100세시대, 은퇴기술/100세인생, 당당하게 사는 5가지 비결? ♬ 100세시대, 은퇴기술 100세인생, 당당하게 사는 5가지 비결? 1. 빈둥대지 말고 항상 움직여라(운동) 용불용설의 주장처럼 몸은 자주 사용해야 잘 발달한다. 2. 삼시 세끼는 칼같이 지켜라(영양) 몸에는 일정한 리듬이 있다. 따라서 규칙적인 식습관은 매우 중요하다. 3. 친구를 많이 만들어라(관계) 친구가 많으면 노년의 외로움도 거뜬히 이겨낼 수 있다. 백세인들의 주변에는 늘 사람들이 끊이질 않는다. 4. 호기심을 갖고 항상 배워라(배움) 창조적인 활동은 정신적 자극을 통해서 비롯된다. 백세인들은 호기심이 많아 항상 묻고 머리를 쓴다. 5. 무엇이든 참여하고 함께 나눠라(참여) 나이가 들어서도 베풀기를 실천하는 사람들이 있다. .. 2017. 11. 10.
[100세시대 은퇴기술] 노년의 삶을 활기차게 해주는 일거리의 조건 3가지 ♪ 100세시대 은퇴기술/노년의 삶을 활기차게 해주는 일거리의 조건 3가지 ♬ 100세시대 은퇴기술 노년의 삶을 활기차게 해주는 일거리의 조건 3가지 첫째, 노후의 일거리는 '먹고살기 위해 해야 할 일'이 아니라, '스스로 할 때 즐거운 일'이다. 스스로 할 때 즐거운 일로서 가장 대표적인 것은 바로 자신이 현역 시절에 쌓아온 전문성을 활용해 사회에 봉사하는 삶을 사는 것이다. 둘째, '끊임없이 자신을 발전시키는 일'을 찾는 것이다. 인간이 성장은 나이와 상관이 없기 때문에 우리 인생에서 성장은 계속되어야만 한다. 인간의 노화 과정은 오르막길을 오르는 것과 같아서, 학습이나 새로운 업무를 통해 계속 기어를 넣으면 심신이 건강하게 유지되지만, 기어를 중립에 놓아두는 사람은 급속도로 늙는다고 한다. 따라서 .. 2017. 11. 9.
[100세시대 은퇴의 기술] 자원봉사 활동의 종류 ♪ 100세시대 은퇴의 기술/자원봉사 활동의 종류 ♬ 100세시대 은퇴의 기술 자원봉사 활동의 종류 ◆ 사회복지 활동 - 장애아동, 저소득 직장 여성의 아기 돌보기 - 장애아동 통학보조, 노약자·장애인 목욕 보조 ◆ 행쟁 보조 - 공공기관, 구청, 동사무소, 경찰서, 복시시설에서 업무 보조 ◆ 문화 행사 - 음악, 무용, 연극 등 소규모 공연 봉사 - 복지기관 및 공공기관 행사시 공연 봉사 ◆ 교육·환경 캠페인 - 교통정리, 주차정리 - 환경·수질·재활용 캠페인 ◆ 기술 및 기능 지원 -이미용, 차량지원, 집수리, 벽화 봉사, 전산 입력 ◆ 교육 봉사 -어린이 공부방, 학습부진아 학습 지도 - 한글, 영어, 한자 등 지도 - 문맹노인, 장애아동, 저소득층 자녀 학습 지도 ◆ 상담 봉사 - 법률·세무 상담.. 2017. 10. 31.

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