올바른 칫솔질1 올바른 칫솔질, 치약과 칫솔 선택 방법 나이가 들수록 치아가 왜 오복에 해당되는지 뼈저리게 알게 된다. 어린 시절에는 부모님의 성화에 못 이겨 겨우겨우 양치질을 했던 기억이 난다. 이와 같은 풍경은 지금도 마찬가지인 것 같다. 치아가 부실해지기 시작하면서 치과에 가는 횟수도 많아졌고 덕분에 돈도 많이 들어가고 있다. 적어도 칫솔질만큼은 생각하면서 올바르게 해야 하고, 더불어 치약과 칫솔도 잘 선택해야만 큰돈이 들어가지 않게 된다. 올바른 칫솔질 방법 치아와 잇몸을 튼튼하게 유지하기 위해서는 하루 세 번 식후 30분 이내에 칫솔질하는 습관을 들여야 한다. 횟수와 시간만큼이나 중요한 것이 바로 올바르게 이를 닦는 방법이다. 양치질할 때 이를 위아래로만 닦는 것이 아니라 손목을 돌려가면서 치아 사이사이를 살짝 파낸다는 느낌으로 닦는다. 혀와 입천장.. 2022. 7. 14. 이전 1 다음