심호흡2 [3초의 지혜] 삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 ♪ 3초의 지혜/삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 ♬ 3초의 지혜 삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 지루하게 연속되는 삶에 숨통이 막힐 지경이다. 이럴 때 심호흡을 한번 해보는 것이 필요하다. 한때 체스 챔피언이었던 보비 피셔는 세계 체스 챔피언십을 준비하면서 틈틈히 집 밖으로 나가 산책을 하면서 깊은 심호흡을 했다고 한다. 물론 보비 피셔가 한 심호흡은 단순히 심호흡만을 이야기하는 것은 아니다. 삶의 심호흡도 내포되어 있다. 어떤게임이든 시합이 한창 진행 중일 때는 산소가 뇌로 원활히 공급되어야 유리하다. 그래서 게임을 앞두고 폐활량을 늘리고, 폐를 튼튼히 하기 위해 몸을 다진다. 원활한 생각은 원활한 산소에서 비롯된다는 것을 알고 있기 때문이다. 이는 산소가 공기에 섞여 .. 2017. 10. 30. [3초의 지혜] 삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 ♪ 3초의 지혜/삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 ♬ 3초의 지혜 삶의 심호흡을 하는 방법에 대해 3초만 생각하자 지루하게 연속되는 삶에 숨통이 막힐 지경이다. 이럴 때 심호흡을 한번 해보는 것이 필요하다. 한때 체스 챔피언이 었던 보비 피셔는 세계 체스 챔피언십을 준비하면서 틈틈이 집 밖으로 나가 산책을 하면서 깊은 심호흡을 했다고 한다. 물론 보비 피셔가 한 심호흡은 단순히 심호흡만을 이야기하 는 것은 아니다. 삶의 심호흡도 내포되어 있다. 어떤 게임이든 시합이 한창 진행 중일 때는 산소가 뇌로 원활히 공급되어야 유리하다. 그래서 게임을 앞두고 폐활량 을 늘리고, 폐를 튼튼히 하기 위해 몸을 다진다. 원활한 생 각은 원활한 산소에서 비롯된다는 것을 알고 있기 때문이 다. 이는 산소가 공.. 2017. 7. 6. 이전 1 다음
