밭의 사과 감자 효능1 밭의 사과인 감자의 효능 사과와 감자는 전혀 닮지 않았는데 감자가 밭의 사과라는게 믿어지지 않는다. 하지만 그 만큼 감자에는 사과와 비슷한 영양소가 들어있다고 한다. 요즘 한참 맛있게 먹고 있는 감자의 효능에 대해 알아보도록 한다. 밭의 사과인 감자의 효능 ■ 위궤양 치료 감자의 녹말과 판토텐산 등의 물질은 위점막을 강화하고 진정작용이 있어서 위궤양 치료에 효과적이다. 속 쓰림이 심한 사람은 위산이 적은 아침에 껍질 벗긴 생감자를 빈속에 갈아 마시면 좋다. ■ 성인병 사포닌 성분은 호르몬 분비를 촉진하고 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 해주므로 성인병에 효과가 있다. 칼륨 함유량이 높아 고혈압의 원인인 나트륨을 내보내기 때문에 짠 음식을 많이 먹었을 때나 혈압이 높은 사람에게 권할 만하다. 이(利尿)작용이 있어 부기를 빼는 효과도 .. 2022. 7. 5. 이전 1 다음