관상동맥2 [간단한 건강법] 분노를 잘 다뤄야 관상동맥이 안전하다 ♪ 간단한 건강법/분노를 잘 다뤄야 관상동맥이 안전하다 ♬ 간단한 건강법 분노를 잘 다뤄야 관상동맥이 안전하다 분노를 줄이고 잘 조절하는 것은 원만한 사회생활에 꼭 필요한 일입니다. 그렇게 하면 심장 관상동맥 혈관도 막히지 않습니다. 호의적인 사람들에게 둘러싸여 유대감을 느끼면 심근경색과 암에 걸릴 위험도 줄어듭니다. 나이 들어 혼자 살지 않고, 친구나 가족과 동거하는 남성은 종양 발병 위험이 상대적으로 적은 것으로 나타났습니다. 그밖에 바깥 활동을 많이 하고, 사람 만나기를 즐기며, 취미 활동을 하고, 자신이 할 일을 뚜렷이 아는 것은 전반적인 삶에 긍정적인 효과를 미칠 뿐 아니라, 심장 건강에도 롭습니다. 반면 감정적 스트레스와 외로움은 심근경색 위험을 대폭높입니다. 직업, 가족, 배우자 관계의 불만.. 2017. 11. 26. [간단한 건강법] 세 잔의 커피와 건강한 혈관 ♪ 간단한 건강법/세 잔의 커피와 건강한 혈관 ♬ 간단한 건강법 세 잔의 커피와 건강한 혈관 현대인의 일상과 떼놓을 수 없는 커피는 심장에도 좋습니다. 커피를 어느 정도 마시면 심장 건강에 좋고, 혈관 경화를 막아줍니다. 200밀리리터 정도의 찻잔으로 하루 세 잔에서 다섯 잔 정도의 커피를 마시는 사람의 경우 혈관 내 침전물 축적 정도가 가장 낮았습니다. 관상동맥의 석회화 정도가 심해지면 관상동맥이 협착되어 심근경색이 일어날 위험이 커집니다. 커피를 하루 한잔 미만으로 마시는 사람, 혹은 하루 다섯 잔 이상을 마시는 사람들이 관상동맥 석회화 정도가 심한 것으로 조사되었습니다. [출처=심플한 건강법 333] 2017. 11. 25. 이전 1 다음
