고구마 효능1 다이어트할 때 찾게 되는 고구마 효능 다이어트할 때 자주 애용하는 고구마는 최고의 항암 식품이다. 좋아하는 식품이라 고구마의 효능이 많아서 기분이 좋다. 여성들은 식사 대신 먹기도 하고, 간식으로 먹기도 한다. 그래서 고구마가 나올 시기가 되면 은근히 기다려진다. 물론 요즘은 계절에 관계없이 원하는 식품을 먹을 수 있지만 제철에 나오는 것을 바로 먹는 것만큼은 맛을 따라 올 없는 것 같다. 다이어트할 때 찾게 되는 고구마 효능 ■ 항암효과 고구마는 '최고의 항암식품'이다. 고구마의 발암 억제율은 최대 98.7%로 가지, 당근, 셀러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 단연 1위다. 고구마에 함유된 식이섬유가 다른 식품의 식이섬유보다 흡착력이 훨씬 강해 각종 발암물질과 대장암의 원인으로 보이는 담즙 노폐물, 콜레스테롤, 지방까지 흡착해서 몸.. 2022. 7. 5. 이전 1 다음