[좋은글] 나를 방해하는 것은 나 자신임을 받아들이기

♪ 좋은글/나를 방해하는 것은 나 자신임을 받아들이기 ♬

 

 

좋은글

나를 방해하는 것은 나 자신임을 받아들이기

 

 

사람은 핑계를 정말 잘 댑니다.

늘 무엇인가가 있고,

늘 무엇인가가 끼어듭니다.

핑계를 대는 자신의 모습을

간파합시다.

'조깅을 해? 아직 너무 추워!

날이 벌써 더워졌어!

밤이 너무 늦었어!

밥 먹고 금방은 안돼!

하루 종일 일하느라 너무 지쳤어!

아침이라 잠이 아직 덜 깼어!

이 신발로는 안 돼!

이 옷차림으로는 불가능이야!

체중 감량?

내일부터 하자!

 

 

모든 걸 다 포기할 필요는 없어!

천천히 시작하면 돼!

여름부터 시작하지 뭐!

날이 따뜻해지면 식사 조절과 더불어

운동도 더 많이 할 수 있으니까.

중간중간 약간의 간식은

먹어줘야 해!

그렇지 않으면 그게 인간아냐!'

뭔가를 하지 않을 이유들을

찾으며 스스로 자신의 계획을

망치고 있음을 깨닫는 사람은

이미 꽤나 잘하고 있는 것입니다.

하지만 그렇더라도 스스로에게

화를 내지 말고, 싱긋 웃으며

깨닫기면 하세요.

그러면 그 핑계들을 더 우아하게

다룰 수 있을 것입니다.

 

 

[출처=심플한 건강법 333]