클래식과 심장1 [간단한 건강법] 클래식 음악으로 심장을 평온하게 ♪ 간단한 건강법/클래식 음악으로 심장을 평온하게 ♬ 간단한 건강법 클래식 음악으로 심장을 평온하게 음악은 심박동을 안정시키고, 심장 리듬을 조절해줍니다. 음악은 삶의 질을 높일 뿐 아니라, 심혈관계도 보호해주는 것입니다. 특히 바흐, 모차르트, 베르디의 음악은 마음이 편안해지는 효과가 있습니다. 좋아하는 음악을 들으면 스트레스에도 잘 대처할 수 있습니다. 심장 수술을 받고 입원해 있는 환자들 중 음악을 가까이하는 환자들이 전혀 음악을 듣지 않는 환자들보다 체내 스트레스 호르몬 코르티솔의 농도가 훨씬 적은 것으로 나타났습니다. 성악곡과 오케스트라 음악이 리듬이 획일적인 곡보다는 더 도움이 되며, 주로 클래식 음악과 명상 음악이 건강을 촉진시키는 역할을 합니다. [출처=심플한 건강법 333] 2017. 11. 27. 이전 1 다음