스마트폰 전자파2 스마트폰 전자파가 멜라토닌을 파괴한다 스마트폰을 거의 끼고 사는 사람 중의 하나로 솔직히 전자파가 걱정된다. 하지만 스마트폰으로 할 수 있는 일들이 너무 많아 멜라토닌을 파괴한다고 하더라도 과연 스마트폰을 포기할 수 있을까. 거의 불가능하다고 본다. 스마트폰 전자파가 멜라토닌을 파괴한다 침대에 누워서 스마트폰이나 휴대전화로 메일을 체크하고 인터넷을 하는 사람이 점차 늘어나는 추세다. 이러한 행동은 실제로 불면을 일으킬 위험성이 매우 크다. 그도 그럴 것이 휴대전화, 스마트폰, 컴퓨터의 강한 블루라이트는 시신경을 자극하여 멜라토닌을 억제하고 전자파는 멜라토닌을 파괴한다. 또한 블루라이트는 망막까지 도달하기 때문에 눈의 피로에 원인이 되며, 밤늦게까지 메신저나 게임을 하면 교감신경이 우위가 되어 쉽사리 잠에 들지 못한다. 모세혈관의 혈류가 감소.. 2022. 8. 1. 스마트폰 전자파에 멜라토닌이 죽는다 어른들이나 아이들이나 스마트폰을 너무 많이 사용하고 있다. 아침 눈뜨자마자 시작해서 잠자기 직전까지 스마트폰을 손에서 놓지 않고 있다. 그러다 보니 스마트폰 전자파에 멜라토닌이 죽는다고 한다. 스마트폰 전자파에 죽는 멜라토닌 침대에 누워서 스마트폰이나 휴대전화로 메일을 체크하고 인터넷을 하는 사람이 점차 늘어나는 추세다. 이러한 행동은 실제로 불면을 일으킬 위험성이 매우 크다. 그도 그럴 것이 휴대전화, 스마트폰, 컴퓨터의 강한 블루라이트는 시신경을 자극하여 멜라토닌을 억제하고 전자파는 멜라토닌을 파괴한다. 또한 블루라이트는 망막까지 도달하기 때문에 눈의 피로에 원인이 되며, 밤늦게까지 메신저나 게임을 하면 교감신경이 우위가 되어 쉽사리 잠에 들지 못한다. 모세혈관의 혈류가 감소하고 수면 중 몸의 재생 .. 2022. 7. 21. 이전 1 다음
